吃便利店
日本便利店三巨头：7-11、LAWSON和Family Mart为了提高竞争力，在简餐方面可以说费尽心思。所以这些便利店里的食物也都还不错，快捷、美味还价廉。而且便利店24小时营业，是解决早餐和夜宵的不二选择。一些常见食物的价格：饭团、面包、关东煮：约150〜250日元三明治：约300〜400日元意大利面、炒面、乌冬面、沙拉：约400〜600日元便当：约500〜1000日元甜点：约300〜400日元饮料：约150〜250日元
除了便利店，日本的超市也会供应便当和一些即食食物，并且价格会比这些连锁便利店便宜很多。如果是临期食品，无论是便利店还是超市还会有折扣。
吃牛丼屋
牛丼就是牛肉盖饭，是日本常见的食物。著名连锁店有吉野家、松屋、すき屋等，满满一碗米饭盖着牛肉，配有海带味增汤，是日本上班族解决午餐的地方。松屋和すき屋会比吉野家更便宜一些。牛丼(小)：约400日元牛丼(中)：约500日元牛丼(大)：约600日元味噌汁：约120日元
除了单点，也有套餐，牛肉饭和海带味增汤配上一小碟咸菜。除了牛肉盖饭，还会有猪排饭、鸡肉饭等各种盖饭。如果胃口大一些，多搭配一些配菜的话可能需要800~1200日元。
吃快餐店
快餐店就是麦当劳、肯德基和汉堡王等这种全球著名的快餐店，价格比欧美国家便宜。有日本独特单品。在日本，麦当劳比肯德基受欢迎，而且麦当劳也有特价汉堡。
汉堡：约400〜700日元炸鸡块(1块):约250日元薯条(M)：约250〜500日元饮料（M）：约200〜400日元套餐（含汉堡，薯条，饮料）：500日元〜900日元
吃拉面
拉面也是日本人常见解决午餐的地方，日本把拉面做到了极致。除了现在国内很火爆的“一蘭”，还有很多好吃的。其实随便进一家拉面店味道都不会太差，毕竟人家主营的就是面。
拉面根据配菜（日语「トッピング」，比如肉类・温泉蛋・大葱等)，价格会不一样。拉面的价格差异会比较大，从600日元到2000日元都有可能。
吃定食屋
日本街有一种街边小店叫做定食屋，一般面积都不大，有些还只在特定时间段（早午晚餐时间）才营业，有些甚至只能站着吃。这种定食屋的价格都比较合理。但是由于食物种类不同，价格差异也比较大。正常情况下，700~1200日元就可以解决一餐了。
有些日本学校会有食堂，食堂的物价会比校外更便宜一些，不过吃久了可能也会厌烦。日本还有很多特色饮食，像寿司、烤肉、寿喜锅等等，这些价格都会稍贵一些了。不过仅以午餐一餐计算的话，一个月大概需要三万日元左右的伙食费。当然了，具体费用情况还是要根据孩子所在地区和孩子的食量来具体计算，千万不能饿肚子~
